Si eres un skater o estás pensado en iniciarte en este deporte, sobra decir que la clave esta en el equilibrio. Mantener el equilibrio sobre la tabla es la prueba de fuego donde muchos se desesperan y desisten en este primer intento.
El skateboard está teniendo una aceptación creciente como medio de transporte alternativo no contaminante y eficiente para moverse por ciudad. Muy fácil de transportar, además nos permite mantenernos activos realizando un deporte que, desde 2020 ya es olímpico.
La práctica regular del skateboarding, según expertos, ofrece grandes beneficios entre los que se encuentran:
- Mejora nuestra condición física ya que es un deporte muy completo en la que interviene todos los músculos y nos ayuda en perder peso
- Combate el estrés ya que necesitas concentración para realizar todos los movimientos y mantener el equilibrio.
- Mantiene una mente activa y mejora la agilidad mental al tener que coordinar todos tus movimientos
- Ayuda a socializar ya que puedes encontrar a personas con la misma afición y compartir trucos, además de contribuir a mejorar la confianza.
- Y como no, ayuda a ser una persona resiliente, ya que requiere mucha disciplina y paciencia para no rendirse y seguir con mucha positividad.
Y navegando por la web nos hemos encontrado este post donde explica unos ejercicios muy sencillos para tantear nuestro equilibrio encima de nuestro patín –> enlace
Aprovecha las nuevas tecnologías y echa un vistazo a los tutoriales que te harán más fácil iniciarte en esta práctica. Abajo os dejamos un clip para trabajar el equilibrio. Además en la web de Sikana Skateboard tienes un montón de videos desde principiante hasta avanzado para aprender o mejorar con tu skate.
